po prostu

Małe smakowe Treca są. A jeśli chodzi o ludzi to mamy tylko jednego pracownika, bo ten drugi to mój wspólnik. A Zion nie jest naszym pracownikiem, po prostu często nam pomaga, głównie w sprawach informatycznych i jest bardzo ważnym ogniwem Atlety, choć nie na etacie SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

skoro nagle w przeciagu tygodnia 3,5kg przybrales to jest to woda/glikogen w miesniach albo moze zwazyles sie po prostu o innej porze? 3,5kg czystego miesnia by bylo realne na przestrzeni roku, w tydzien na pewno tyle nie zrobiles%)

Teraz jest okej? Co się dzieje z białkiem jak jest go za dużo? tak po prostu wydalamy? A z węglami co się dzieje? /SFD/Images/2016/7/3/4856ef0d16d847f5bf69c7f444a8b262.jpg

Teraz jest okej? Co się dzieje z białkiem jak jest go za dużo? tak po prostu wydalamy? A z węglami co się dzieje? /SFD/Images/2016/7/3/f67c6d3d422d4710b4c3b683db37b778.jpg

Siema Panowie chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia proponujecie wykonywać na poprawienbie szybkości nóg, do kopnięć i ramion,,, po prostu kop i uderzaj szybciej

[...] w stanie zjesc dziennie 0,5kg miesa, 5 jaj, 0,5 kg sera bialego, 0,5 kg ryby, 4 torebki ryzu lub kaszy, filizanke platkow owsianych plus duzo warzyw to cylk na saa nic nie da. po prostu na twojej budowwie bedzi duzo zaprawy murarskiej czyli spoiwa a zabrakinie cegieł (bialko) i ludzi do pracy( wegle i tluszcze ) wiec niczego nie zbudujedsz mc

[...] jakiś nerwoból, nie jestem w stanie dokładnie powiedzieć co to jest bo do tego potrzebne by były dokładne badania. U siebie nie zauważyłem raczej zależności od stresu. Po prostu w pewnym momencie łapało. Cykliczne kłucie i odpuszczanie w krótkim odstępie. Mogło trwać kilka minut a mogło godzinę. Czasami było długotrwałe kłucie. U mnie [...]

No wiem wiem, po prostu widzę,że same ćwiczenia nie daja tego na czym mi zalezało. Czy chodzilaś do tego miejsca, które polecasz?

Zalezy co jest powodem. Z reguly strzelanie to dzwiek towarzyszacy przemieszczaniu mazi stawowej. Jesli jednak jest to jakies glebszy dzwiek, mozliwe, ze ta pozycja treningowa jest dla Ciebie niekorzystna. Zamien po prostu cwiczenie. Moze przy innym kacie bedzie lepiej. Pozdrawiam.

Xabi jest ok, tylko u ekto łatwiej przesadzić i z działania anabollicznego, przerobić suple na środek kataboliczny(w ogólnym pojmowaniu tego tematu). Po prostu ekto tak przyspieszy przemiane materii(może nie musi) że zacznie palić mięso, granica jest bardzo wąska. Chyba że znasz swój organiozm i wiesz jak postępować.

tzn. ja pytam narazie tylko czysto teoretycznie. Bo jeszcze nigdy na redukcji nie byłem (krótki staż) więc nie jestem w stanie ocenić jakby mój organizm na to zareagował. I napewno nie zaczynałbym redukcji odrazu ze spalaczami Po prostu od nadmiaru wiedzy jeszcze nikt nie umarł więc chciałem zapytać. Dzięki wielkie

Wplac po prostu to 40zl. Myslisz,ze siedze tylko przed kompem? Nie bedzie zadnych przekretow z mojej strony.

Ja sposobow na motywacje nie mam. Po prostu ide to co mam zrobic, robie i tyle. Muzyka, ani nic mi nie jest potrzebne.

Ale tam jest tyle tłuszczu i laktozy że zniweluje to dobre skutki białka dla mięśni. Mleko w proszku jest dobre dla dzieci które po prostu muszą rosnąć, ale nam zależy na "czystej", beztłuszczowej masie ciała więc musimy tego unikać. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

chłopak, ilość powtorzeń i wielkość ciężaru = się masa, a nie konkretne ćwiczenia. Weź się za miche, jedz dużo, nie będę ci nawet diet polecal bo ty po prostu musisz zlapac ciala żeby mieć sile na jakie kolwiek ćwiczenia. Poproś mame żeby gotowala ci 3 duże obiady dziennie, plus sniadanie i jakas kolacyjka bo tak to samymi ćwiczeniami to za wiele [...]

A może po prostu nie było SAA i dlatego tak ;] Wy już oczywiście sapiecie. Bardzo estetycznie. Szerokość chyba najlepiej tu wychodzi. Sog jak wejdzie.

Chodzi mi o to,że całkowicie tego nie potrafię.Trenuje boks ale po prostu chciałbym wysoko kopać tak samemu dla siebie.Rozciąganie to jakie ćwiczenia mam robić ?Ile razy dziennie itp. ?

To jak Cię nie obchodzą to masz pecha. Trenuje boks ale po prostu chciałbym wysoko kopać tak samemu dla siebie. To idź na kicka nauczą Cię, samemu to możesz sobie machać nogami w powietrze ale czy to faktycznie bedzie kopnięcie @@-)

spoko, narazie nie grozi mi spalanie miesni, po prostu ciekawy bylem kiedy takie cos moze nastapic. Diete mam wiec spox, bardziej interesuje mnie czy mozna laczyc aeroby z treningiem masowym (czy jedno moze miec negatywny wplyw na drugie?)

Jak bym uważał z tymi sarmami jakos nie mam przekonania do tego i podobno strasznie orają wątrobe. Moim zdaniem nie ma sensu się odblokowywac jak chcesz znowu zaraz bic testa, po prostu wszedl bym na testa i tyle oczywiscie hcg tez pod ręką. Wstaw właśnie badania zobaczymy czy są git